 | Ces ateliers qui proposent soit des thèmes particuliers soit aucun thème car tout est relié et rien n'est séparé de rien, permettent de découvrir des exercices et techniques dans l'enseignement du Hatha Yoga et du Natha Yoga, et sa tradition que les cours hebdomadaire ne peuvent pas foncièrement toujours aborder, ou approfondir ni tenir dans la durée et l'intensité.
On peut donc y travailler plus puissamment les postures, les techniques, les souffles, les
méditations, les relaxations, ce qui déclenchent fureur de vie, effervescence de l'énergie,
ébullition et ...rires joyeux !
On peut y venir de manière ponctuelle pour se perfectionner, découvrir ou re-découvrir
des techniques, les compléter, les expérimenter, différemment que lorsque l'on vient en semaine.
Il y a toujours une pause de 15 à 20 minutes où nous pourrons prendre un goûter aux
douces agapes sucrées ou autres, avec boissons chaudes ou fraîches selon les humeurs et la saison.
Le prix de l'atelier est de 45 euro pour 4h.
Sauf si l'atelier est de 5h 55 euro.
Ou bien encore, si précisé à l'avance, il peut être de 3h. 35 euro
Pour s'inscrire et confirmer, merci d'adresser auprès de Christophe, 20 euro d'arrhes,
avec la date de l'atelier. Le solde étant demandé le jour de l'atelier.
En cas d'annulation de l'atelier par empêchement du prof, ou parce que le nombre de
participants n'est pas assez grand (en dessous de 3 personnes), les arrhes sont rendus dans
leur totalité.
Si votre annulation n'est pas effective un jour avant l'atelier, les arrhes seront conservés.
Ces ateliers sont régulièrement proposés au cours de l'année, soit à la demande des élèves,
soit selon mes propositions et en fonction des disponibilités de chacun, et des lieux libres.
Le plus souvent, à l'espace Mandala, route de Pugny, à Aix-les-Bains, ou bien à l'espace Aurore, 31 rue Jacotot.
Il arrive qu'ils soient proposés, à l'invitation d'un élève sur son lieu de domicile, pour un
partage convivial de repas et pratiques intenses de yoga.
Ils peuvent avoir lieu les samedi ou dimanche.
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| Programmation en cours pour 2018....
Samedi 21 octobre 2017 :
Yoga- nidra, svapna yoga ou l'art de la paresse ! 14h-18h, 45 euro.
S'endormir sans dormir, fluctuer dans des états proches du sommeil tout en gardant cette vigilance, cette conscience-témoin (saksin). Yoga Nidra invite à réduire les frontières entre les différents niveaux de conscience en apprivoisant le 4 èm état, l'état de conscience Turiya. Maintenir une certaine conscience présente, une attention flottante, une certaine vigilance harmonieuse (chit ananda), dans l'état de veille ordinaire, mais aussi dans l'état de sommeil paradoxal voire dans l'état de sommeil profond (rêves et sommeil lucides).
Quelques postures et souffles légers seront proposés, afin de mieux se relaxer et mieux ne pas dormir....
(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum et 12 personnes maxi).
Dimanche 26 novembre 2017 "Le yogi "équilibriste" 14h - 18h, 44 euro
Avec Christophe.
Rien n'est jamais stable, tout bouge, tout passe, incessamment, inlassablement.
Comment espérer un brin d'équilibre intérieur au coeur de cette constante agitation ? Bien sûr c'est impossible, à moins que le yogi devienne habile équilibriste, en défiant les lois de la nature et stabilise coeur mouvant et esprit galopant.
Nous ferons donc un certains nombres de postures d'équilibres avec des souffles. Simples, variées, immobiles, mouvantes, fixes, compliquées, stables, dans la durée, ou quelques instants.
Méditation et yoga nidra seront bien sûr un peu aussi là....
Pour convenir d'apprendre à s'équilibrer pour être équanime...
(L'atelier se fera avec 4 personnes minimum et 12 personnes maxi).
Samedi 23 décembre 2017 "Le souffle...l'instant, comme un cadeau, un présent-présent
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